ここに来れば速く走れる。　陸上教室　アスリートキッズ彦根南JAC

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小中学生のお父様やお母様からよく聞かれることです。

「100m走で50mまでは速いのに後半拔かれるのは体力が無いからですね？」

その体力は何を指しているのか？ですが多くの場合は持久力の事を聞かれています。
持久力を向上させるために長い距離を走れば良いと思いますか？
長距離を走って100m走が速くなるでしょうか。
低いレベルであれば、そんな練習でも多少は速くなります。

ですが表記のように100m後半の改善にはなりません。
後半のスピード維持には体力要素で言うなら「筋持久力」です。
この能力が高まればスピード持久力はアップします。
そのために正しい走り方でリズムを変えず走りましょう。



滋賀県は彦根の小学生、中学生の陸上チーム、
アスリートキッズ彦根南ＪＡＣです。
https://fittec.shiga-saku.net/

活動予定
令和5
9月30日(土) 13時半〜
10月１日(日)　10時半〜
10月７日(土)　13時半〜
10月8日(日)　10時半〜
10月21日(土）13時半〜
10月29日(日)　10時半〜

※活動時間は約60分
記載のない日はグリンピア

10月4日（水）
10月11日(水)
16時半〜17時半
以上多景公園

多景公園は県立大学の横です。
グリンピア彦根はここです。
https://www.city.hikone.lg.jp/kurashi/shisetsu/3/7392.html

※グリンピア、多景公園の利用は正式な許可書をもらっており活動中、携行しています。

入会に興味のある方へ 見学、体験、入会は年間通していつでもできます。
下記、連絡先に連絡をください。
また、アポなしの体験も歓迎します。
当日、活動場所に直接お越しください 。
体験は無料です。(年度内1回)
なお、レッスンコースは月1回、月2回、フリーのコースがあり選んでいただけます。
また、保護者様による当番などありません。

令和5年度出場予定試合

5月28日（日）
県春季小学生記録会　SGH守山
4年生以上、一人一種目
100m.80mH.1000m.
結果はこちら
https://games.athleteranking.com/gamedata.php?gid=ay022023008


6月25日（日）
県小学生陸上競技大会　皇子山
※全国大会の予選です。
100m.混成A.混成B.4×100R
結果はこちら
https://games.athleteranking.com/gamedata.php?gid=ay022023008


10月22日（日）
県小学生秋季陸上　SGH守山
※申込は締切ました。

11月12日（日）
県小学生秋季記録会　甲賀
100m.1000m.80mH.幅跳び、高跳び、JB投げ

２月25日（日）
小学生1000m記録会
　

あなたはもっと速く走れます。～http://fit-tec.com/
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【フィットネス　テクノロジー】

取締役　ストレングス＆コンディショニングコーチ
ランニング学会認定ランニングコーチ　　　　　　　　　澁谷　和久
ルネス紅葉スポーツ柔整専門学校講師
東洋医療専門学校講師
日本体育協会公認パワーリフティングコーチ1
日本陸上競技連盟公認コーチ 1
NISAQ認定SAQインストラクター
ランニング学会認定ランニングインストラクター

京都市南区吉祥院石原西町１２－３　　　
電話　090-1484-3891
Eメール　https://ssl.hp4u.jp/contact/site:fit-tec
滋賀支社　　滋賀県彦根市竹ヶ鼻町631
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