ここに来れば速く走れる。　陸上教室　アスリートキッズ彦根南JAC

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写真は11/25のレッスンの様子です。

滋賀県は彦根の小学生、中学生の陸上チーム、
アスリートキッズ彦根南ＪＡＣです。
https://fittec.shiga-saku.net/

活動予定
令和5年
11月25日(土) 13時半〜
11月26日(日)　10時半〜
12月2日（土）滋賀陸協1000m SGH守山
12月3日（日）10時半〜
12月9日（土）　13時半〜
12月10日（日）10時半〜
12月16日（土）13時半〜
12月17日（日）10時半〜
※活動時間は約60分
記載のない日はグリンピア

12月6日(水)
12月13日（水）
16時半〜日没
以上多景公園

多景公園は県立大学の横です。
グリンピア彦根はここです。
https://www.city.hikone.lg.jp/kurashi/shisetsu/3/7392.html

※グリンピア、多景公園の利用は正式な許可書をもらっており活動中、携行しています。

入会に興味のある方へ 見学、体験、入会は年間通していつでもできます。
下記、連絡先に連絡をください。
また、アポなしの体験も歓迎します。
当日、活動場所に直接お越しください 。
体験は無料です。(年度内1回)
なお、レッスンコースは月1回、月2回、フリーのコースがあり選んでいただけます。
また、保護者様による当番などありません。

令和5年度出場予定試合

5月28日（日）
県春季小学生記録会　SGH守山
4年生以上、一人一種目
100m.80mH.1000m.
結果はこちら
https://games.athleteranking.com/gamedata.php?gid=ay022023008


6月25日（日）
県小学生陸上競技大会　皇子山
※全国大会の予選です。
100m.混成A.混成B.4×100R
結果はこちら
https://games.athleteranking.com/gamedata.php?gid=ay022023008


10月22日（日）
県小学生秋季陸上　SGH守山
結果はこちら
https://games.athleteranking.com/gamedata.php?gid=ay022023008


11月12日（日）
県小学生秋季記録会　甲賀
100m.1000m.80mH.幅跳び、高跳び、JB投げ
結果はこちら
https://games.athleteranking.com/gamedata.php?gid=ay022023008

12月2日（土）
陸協記録会1000m

２月25日（日）
小学生1000m記録会
　

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【フィットネス　テクノロジー】

取締役　ストレングス＆コンディショニングコーチ
ランニング学会認定ランニングコーチ　　　　　　　　　澁谷　和久
ルネス紅葉スポーツ柔整専門学校講師
東洋医療専門学校講師
日本体育協会公認パワーリフティングコーチ1
日本陸上競技連盟公認コーチ 1
NISAQ認定SAQインストラクター
ランニング学会認定ランニングインストラクター

京都市南区吉祥院石原西町１２－３　　　
電話　090-1484-3891
Eメール　https://ssl.hp4u.jp/contact/site:fit-tec
滋賀支社　　滋賀県彦根市竹ヶ鼻町631
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＃陸上競技
＃陸上教室
＃ランニング
＃滋賀
＃彦根
＃多賀
＃甲良


は11/25のレッスンの様子です。

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12月3日（日）10時半〜
12月9日（土）　13時半〜
12月10日（日）10時半〜
12月16日（土）13時半〜
12月17日（日）10時半〜
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12月13日（水）
16時半〜日没
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10月22日（日）
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11月12日（日）
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今週末は寒いようですが体を動かせば暖かくなるよ。

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ランニング中の脇腹の差し込むような痛みは多くの人が体験されていると思います。

原因は数種類ありますが消化器系が要因だったり既筋疲労だったりアスリートならピーキングの失敗だったりしますが、そんな場合、体の寮側面の筋肉を伸ばすと起こらないことが多いです。
しかしランニング中に起きた場合は側面を伸ばしても回復しません。
走る前に伸ばしてくたわさい。
なおランニング中に起きた場合はスピードを落とすか我慢するしかありません。



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11/12 県小学生記録会おもな上位成績

1位　　5男　走幅跳 3.79　
２位　6男　JB投　38.52
７位　4女　100m 　17.14
8位　6男　100m 14.20
9位　6男　1000m 3.28.74

全成績はこちら　
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写真は11/11の活動の様子です。


11/12の記録会に参加される皆さん
場所は甲賀市水口スポーツの森　陸上競技場です。
https://www.city.koka.lg.jp/3933.htm

駐車場は添付ファイル参照の、通りです。

集合時間は其々の競技時間の60分前です。
その後ナンバーカード２枚を配布します。
ユニフォームの前と後ろに着けて下さい。
競技後に必ず返して下さい。
記録確認後はお帰り頂いて結構です。

ユニフォームは彦根はフラッシュオレンジ、野洲川河川公園はゴールドイエローです。
忘れないで持って来て下さい。

スタートリストはこちらです。
https://games.athleteranking.com/racedata.php

スパイクシューズを履く人はオールウェザー用の5mmのピンにしてください。

チームの待機場所は流動的になりますので当日のグループLINEでお知らせします。
いつもの黄色の横断幕を張ります。

当日はよろしくお願いいたします。


澁谷和久

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11/12の記録会のタイムテーブルです。　（関係分）

9 : 50 ５年男子100m
9 : 45
56年男女ジャベリックボール投

10 : 10 ６年女子100m
10 : 30 ６年男子100m
10 : 50 ４年女子100m
10 : 30 ５年男、女走幅跳
11 : 00 ４年男子100m
11 : 20 4,5,6年女子1000m
11 : 25 ６年男子1000m
11 : 30 ５年男子1000m
11 : 35 ４年男子1000m

招集集合は1000種目100mスタート付近

滋賀県は彦根の小学生、中学生の陸上チーム、
アスリートキッズ彦根南ＪＡＣです。
https://fittec.shiga-saku.net/

活動予定
令和5年
11月11日(土) 13時半〜
11月12日（日）県小学生記録会　甲賀
11月25日(土) 13時半〜
11月26日(日)　10時半〜
12月2日（日）滋賀陸協1000m SGH守山
12月3日（日）10時半〜
12月9日（土）　13時半〜
※活動時間は約60分
記載のない日はグリンピア

11月15日（水）
12月6日(水)
16時半〜17時半
以上多景公園

多景公園は県立大学の横です。
グリンピア彦根はここです。
https://www.city.hikone.lg.jp/kurashi/shisetsu/3/7392.html

※グリンピア、多景公園の利用は正式な許可書をもらっており活動中、携行しています。

入会に興味のある方へ 見学、体験、入会は年間通していつでもできます。
下記、連絡先に連絡をください。
また、アポなしの体験も歓迎します。
当日、活動場所に直接お越しください 。
体験は無料です。(年度内1回)
なお、レッスンコースは月1回、月2回、フリーのコースがあり選んでいただけます。
また、保護者様による当番などありません。

令和5年度出場予定試合

5月28日（日）
県春季小学生記録会　SGH守山
4年生以上、一人一種目
100m.80mH.1000m.
結果はこちら
https://games.athleteranking.com/gamedata.php?gid=ay022023008


6月25日（日）
県小学生陸上競技大会　皇子山
※全国大会の予選です。
100m.混成A.混成B.4×100R
結果はこちら
https://games.athleteranking.com/gamedata.php?gid=ay022023008


10月22日（日）
県小学生秋季陸上　SGH守山
結果はこちら
https://games.athleteranking.com/gamedata.php?gid=ay022023008


11月12日（日）
県小学生秋季記録会　甲賀
100m.1000m.80mH.幅跳び、高跳び、JB投げ
※申込は締切ました。

２月25日（日）
小学生1000m記録会
　

あなたはもっと速く走れます。～http://fit-tec.com/
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【フィットネス　テクノロジー】

取締役　ストレングス＆コンディショニングコーチ
ランニング学会認定ランニングコーチ　　　　　　　　　澁谷　和久
ルネス紅葉スポーツ柔整専門学校講師
東洋医療専門学校講師
日本体育協会公認パワーリフティングコーチ1
日本陸上競技連盟公認コーチ 1
NISAQ認定SAQインストラクター
ランニング学会認定ランニングインストラクター

京都市南区吉祥院石原西町１２－３　　　
電話　090-1484-3891
Eメール　https://ssl.hp4u.jp/contact/site:fit-tec
滋賀支社　　滋賀県彦根市竹ヶ鼻町631
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＃陸上競技
＃陸上教室
＃ランニング
＃滋賀
＃彦根
＃多賀
＃甲良


  

競技会のお知らせ

12/2（土）
滋賀陸協記録会　SGH守山
1000mのみ
4年生以上
※午前中に終わります。
参加費400円
チーム内　申込締切
11月19日（日）
LINE、メールでお知らせください

滋賀県は彦根の小学生、中学生の陸上チーム、
アスリートキッズ彦根南ＪＡＣです。
https://fittec.shiga-saku.net/

活動予定
令和5年
11月4日(土) 13時半〜
11月5日(日)　10時半〜
11月11日(土) 13時半〜
11月25日(土) 13時半〜
11月26日(日)　10時半〜
12月3日（日）10時半〜
※活動時間は約60分
記載のない日はグリンピア

11月8日（水）
11月15日(水)
16時半〜17時半
以上多景公園

多景公園は県立大学の横です。
グリンピア彦根はここです。
https://www.city.hikone.lg.jp/kurashi/shisetsu/3/7392.html

※グリンピア、多景公園の利用は正式な許可書をもらっており活動中、携行しています。

入会に興味のある方へ 見学、体験、入会は年間通していつでもできます。
下記、連絡先に連絡をください。
また、アポなしの体験も歓迎します。
当日、活動場所に直接お越しください 。
体験は無料です。(年度内1回)
なお、レッスンコースは月1回、月2回、フリーのコースがあり選んでいただけます。
また、保護者様による当番などありません。

令和5年度出場予定試合

5月28日（日）
県春季小学生記録会　SGH守山
4年生以上、一人一種目
100m.80mH.1000m.
結果はこちら
https://games.athleteranking.com/gamedata.php?gid=ay022023008


6月25日（日）
県小学生陸上競技大会　皇子山
※全国大会の予選です。
100m.混成A.混成B.4×100R
結果はこちら
https://games.athleteranking.com/gamedata.php?gid=ay022023008


10月22日（日）
県小学生秋季陸上　SGH守山
結果はこちら
https://games.athleteranking.com/gamedata.php?gid=ay022023008


11月12日（日）
県小学生秋季記録会　甲賀
100m.1000m.80mH.幅跳び、高跳び、JB投げ
※申込は締切ました。

２月25日（日）
小学生1000m記録会
　

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京都市南区吉祥院石原西町１２－３　　　
電話　090-1484-3891
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写真は11/5のレッスンの様子です。

滋賀県は彦根の小学生、中学生の陸上チーム、
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令和5年
11月4日(土) 13時半〜
11月5日(日)　10時半〜
11月11日(土) 13時半〜
11月25日(土) 13時半〜
11月26日(日)　10時半〜
12月3日（日）10時半〜
※活動時間は約60分
記載のない日はグリンピア

11月8日（水）
11月15日(水)
16時半〜17時半
以上多景公園

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体験は無料です。(年度内1回)
なお、レッスンコースは月1回、月2回、フリーのコースがあり選んでいただけます。
また、保護者様による当番などありません。

令和5年度出場予定試合

5月28日（日）
県春季小学生記録会　SGH守山
4年生以上、一人一種目
100m.80mH.1000m.
結果はこちら
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6月25日（日）
県小学生陸上競技大会　皇子山
※全国大会の予選です。
100m.混成A.混成B.4×100R
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10月22日（日）
県小学生秋季陸上　SGH守山
結果はこちら
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11月12日（日）
県小学生秋季記録会　甲賀
100m.1000m.80mH.幅跳び、高跳び、JB投げ
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写真は11/4のレッスンの様子です。

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令和5年
11月4日(土) 13時半〜
11月5日(日)　10時半〜
11月11日(土) 13時半〜
11月25日(土) 13時半〜
11月26日(日)　10時半〜
※活動時間は約60分
記載のない日はグリンピア

11月8日（水）
11月15日(水)
16時半〜17時半
以上多景公園

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5月28日（日）
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6月25日（日）
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※全国大会の予選です。
100m.混成A.混成B.4×100R
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10月22日（日）
県小学生秋季陸上　SGH守山
結果はこちら
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11月12日（日）
県小学生秋季記録会　甲賀
100m.1000m.80mH.幅跳び、高跳び、JB投げ
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